您当前的位置:网站首页>>新闻中心>>公司新闻>>为梦想加油, 泰鸿福门业祝高考学子金榜题名!
为梦想加油, 泰鸿福门业祝高考学子金榜题名!(人气:) 
来源: 作者: 发布时间:2018-06-11
字号: T|T

undefined

六月的雨


进入快雨疏风的六月

高考的学子厉兵秣马、踌躇满志

决定命运的日子就将抵达

最后1天

时钟滴答,纸笔摩擦

十二年的不懈努力

终于迎来验收成果的这一天


调整心态


一般考前,考生的心理状态可以分为以下几种,首先是松散状态,二是紧张状态,三是平和状态,四是兴奋状态。拥有一个好心态是高考成功的关键,接下来泰鸿福有一些小的建议要和大家分享:



接纳高考前的紧张 


高考前的紧张是一种正常的心理反应,是考生因对将来的考试结果不能很好把握的一种预期性情绪反应。这种紧张情绪能够调动全身机能(身体状态好、注意力集中、记忆力好、反应敏捷等),以适应和准备考试。


用行动改善焦虑感  


保持自己平时的学习和生活节奏,根据自己的精力状态适当调整复习的密度和难度,尽量避免和其他同学进行无谓的辩论和争吵,越临近高考越不要与同学比较知识掌握或攻克难题的情况。同时,可参与一定的文体活动,每天适度的文体活动,对在考前培养出良好的心理状态是有帮助的。


不要受到无关的信息干扰


高考在即,大家开始对高考关注,并且网络上铺天盖地的信息,有的提供作文命题趋势,有的提供复习策略,有的提供考试技巧弄得学生生怕自己错过什么信息。所以说,高考在即,大家都不应该浮躁,每个人的情况不一样,只要做最好的自己就可以了。所以这时候尽量按照学校的布置来进行,不要受一些无关信息干扰,专心致志去备战高考。

undefined


保证睡眠


睡眠质量是影响高考成绩的重要因素。有些考生越临近考试的日期越紧张,觉得自己怎么还有好多东西不会,然后加班加点,紧张复习,即使躺在床上也难以入睡。其实,准备了这么久,这几天的努力对考试成绩的影响微乎其微,不如放下包袱,安心入睡,不要打乱日常作息时间,不要刻意早睡。一般11点左右就可以入睡了,中午也最好有30~45分钟的午睡时间。另外,睡前适当进行一下体育锻炼,也能起到缓解紧张情绪的效果,对入睡会有帮助。


千万不要在考前吃安眠药使自己入睡,因为药物的后遗作用,没有吃安眠药习惯的考生会在服药后十几个小时都昏昏沉沉的,不能集中精神学习。睡前一杯牛奶+蜂蜜,可以帮助入眠。


考前温馨提示


1.最后3天,要调整心态,每天做适度量的习题保持手感,维持思维清晰、反应敏锐。(这点很重要哦!)

2.考试前准备好签字笔、2B铅笔、直尺套装、准考证等考场必带物品。提前熟悉考点和考场位置,试听外语听力考试播放情况;及时关注天气变化情况。(这点比上一点更重要哦!!!)

3.考试前一天,保持一贯饮食特点,保证胃肠道健康。遵照平常作息规律,保证充足的睡眠。

4.考试时,准确把控答题节奏。先做简单的题,再来面对较难的、用时较多的题目,千万不要空题。(要懂得取舍,拿下最有把握的分数)

5.考试后,忘掉刚才的考题,不要对答案,把全部身心投入下一科目。(千万不要让已成定局的事情影响到下一场考试的情绪)

6.所有考试结束后,你会拥有一个没有补习和作业的幸福暑假。

undefined


关键字:

网站二维码

手机逛

底部
空格
留言板